三伏养生莫贪凉 中医倡导“子午觉”

BR88

2019-02-09

经技术部门鉴定,上百架战机中真正符合安全飞行标准的只有10架左右。近段时间,据媒体报道叙利亚政府军已经成功的收复了德拉省的东部地区。并且,叙利亚政府军和其盟军在约旦边境取得了重大胜利进展,同时已经对苏韦达省和其他周边地区实现了封锁包围。

  二是带训人员要认真负责、因材施教,采取灵活多样的训练方法,帮助参训人员提高训练成绩。三是培训场地要做好相关后勤保障工作,切实服务培训活动,确保培训任务圆满完成。原标题:坚定信心,有效应对各方积极行动缓解贸易摩擦影响美方于7月6日起对华340亿美元商品加征25%关税后,中方被迫作出必要反击。为缓解中美贸易摩擦影响,商务部于9日晚宣布了中方应对的政策考虑。根据商务部新闻发言人表态,中方将采取包括持续评估各类企业所受影响、将反制措施中增加的税收收入主要用于缓解企业及员工受到的影响、鼓励企业调整进口结构、营造更好投资环境等四方面举措。

  科学有效的考核,是大胆选用干部、坚决调整干部的重要手段,也是激励、约束干部的重要依据。

    桂强芳说,“一带一路”倡议提出4年多以来,已成为全球关注的热点。本次发布的榜单中,涉及到的中国城市占榜单城市总数的三分之一,这可以看出中国在着力打造旅游强国,也在创建更多的旅游名城。  2016年12月5日,在伊朗首都德黑兰,一名女子在古列斯坦宫自拍。古列斯坦宫是德黑兰最古老的建筑群之一,其主建筑最早可追溯至萨法维王朝,后来恺加王朝定都德黑兰,古列斯坦宫正式成为皇家建筑。2013年,联合国教科文组织将古列斯坦宫列入世界文化遗产。

    互惠互利,合作共赢。在共享单车模式下,平台企业与制造企业走到一起,开启了紧密合作的进程。从去年12月到今年3月,飞鸽为ofo完成的订单量高达80万辆,占据了其年产能的1/3。

    就在飞机手机解禁头两天,来我国参加某音乐节目的英国女歌手JessieJ在搭乘航班过程中,遭遇邻座中国乘客的“噪音”侵扰。据其在网上发布的视频显示,前排和左侧的乘客打开手机等电子设备上网看视频均没有戴耳机,因外放声音太大,严重影响到她的休息。  就在飞机手机解禁当天,曾有媒体在网上设立“飞机解禁手机是否会暴露素质”的话题,一度引发网友热议。不少人担心,会不会以后航班上到处都是玩游戏声、打电话声、聊微信声?会不会连休息都成为奢望?尤其对这种不文明行为的抗议是由国际友人提出,说严重些,很有可能让刚刚有所改善的我国游客国际形象借此重回口诛笔伐的“水深火热”之中。无怪乎,此事一出,各界哗然。

  龙湖集团首席执行官邵明晓说,明后年大概率,地产开发规模增长难再像过去那样大跨越。龙湖对规模的要求,排名在行业10名左右。(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)(责编:孙红丽、伍振国)

    据悉,该项目一期工程投资总额为34.45亿美元,规划炼油年产能800万吨。根据协议,恒逸在项目建设和运营期间可得到文莱政府支持,同时承担一定的经济和社会责任,包括为当地提供就业和商业机会、推动外商直接投资等。  新华社马尼拉3月15日电(记者董成文 王羽)由中国商务部和菲律宾贸工部主办的中国—菲律宾企业贸易对接会暨签约仪式15日在菲首都马尼拉举行,21家中国企业和菲律宾对接企业共签署73项贸易协议,合同金额逾17亿美元。

  俗语说:“冷在三九,热在三伏。 ”7月17日正式“入伏”,一年当中气温最高的苦夏来袭。 此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。 人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振,做事效率低,怎样才能舒适健康地度过三伏天呢?三伏天应该如何养生呢?记者采访了北京世纪坛医院中医内科医生程丽雅。

  在许多人印象中,在烈日下劳作才容易中暑,其实在高温且通风效果不好的环境下,人体最容易受到暑邪侵袭,在温度较高的环境中,保持通风尤为重要。

  程丽雅说,频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者,肌体忽热忽冷调节不过来,更容易患上暑湿感冒,大热天人们在室外行走时,皮肤上的汗腺大开,突然进入到空调环境中,这时体内的暑热还没来得及排完,寒气就突然袭来,很容易出现各种不适和病症,伏天切勿贪恋空调房。

另外,长期吹电风扇、洗冷水澡来降温,都易引发暑湿感冒和各种病症。   夏天人体阳气最重,阳盛阴衰,体内寒气易解。 程丽雅强调,中医养生讲究的原则之一就是顺应自然规律,夏季切勿贪凉,尤其三伏天稍动就大量出汗,继而产生强烈的口渴感,此时用冷饮解暑降温且不知节制,对身体有害无益。

过于贪恋冰冷食物会引起肠胃不适,过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰,要定时喝水,白开水、茶水等就是比较好的选择,勿等到感到口渴再去饮水,定时补水且水温以温热口感的为宜。

  三伏天如何养生?程丽雅说,三伏天最易伤脾,常使人四肢发软、胸闷、食欲不振,可致肠炎、痢疾等疾病。 饮食以清淡为主,有营养、易消化、忌生冷油腻。 清热祛湿的食品有冬瓜、黄瓜、苦瓜、山药、芹菜等。

黄瓜生吃最好,苦瓜是体热者最好的选择,薏米红豆也可达到良好的祛湿效果。

在作息方面,要注意规律作息,中医倡导“子午觉”,午时(11:00—13:00)午睡20—30分钟;子时(23:00—1:00)最好是24:00之前休息,保证充足睡眠。